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私は、低血圧です。 普段から高血圧にならない様に、健康管理を行っています。 低血圧ですので、それほど高血圧に注意する必要はないものと思っていますが、 高血圧になると血管がやぶれやすくなるものと思い、食事の際、減塩や味の濃いものを食べない様にしています。 また、低血圧ですので、朝の起床が特に苦手です。 目はあくのですが、体を起こすまでに多少の時間が必要です。 布団からなかなか出られず、もごもごしています。 早く体を起こして、洗顔、朝食の用意をすれば良いのでしょうが、低血圧の為、血のめぐりが悪いのでしょう。 あっという間に時間が過ぎ、朝の慌ただしい行動となってしまいます。 低血圧で得をしたという経験はありませんが、高血圧の人から色々と話を伺うと、 食事や生活習慣がかなり制限されていらっしゃる様です。 また、血圧を下げる薬を常用しなければならず、健康管理がとても大変だそうです。 私は、体質的に低血圧の様で、今のところ高血圧になる様子はなさそうですが、 規則正しい生活を心がけたいと思っています。

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